ADEREZO DE MANGO
Tiempo de preparación: 10 minutos
Ingredientes
- 2 cucharadas semillas de chía
- 2 cucharadas fibra activa
- 1/3 taza agua
- 2 tapas concentrado de aloe vera sabor mango
- 1/4 taza jugo de limón
- 1/4 taza aceite de oliva
- 1 cucharada mostaza dijon
- 1 cucharadita sal
- 1/2 cucharadita pimienta
- 1/2 cucharadita orégano seco
Método de preparación:
PREPARACIÓN
Mezcla las semillas de chía, fibra activa y el agua. Se deja reposar 3 minutos aproximadamente, hasta que la mezcla espese. Luego agrega el resto de los ingredientes y se deja en una botella o jarro.
Nutrientes por porción
Calorías (kcal) | Grasas (g) | Carbohidratos (g) | Proteína (g) |
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Por porción | 50 cal. | 5 g. | 1,5 g. | 0,5 g. |
Si lo mantienes en el refrigerador tapado, puede durar hasta una semana.